¿Qué es? 
Suplemento Dietario a base de mezcla de proteína de suero aislada + proteína del suero concentrada 
 
¿Cuándo consumir? 
Postentrenamientopara facilitar la recuperación muscular. Consumirdentro de los 30 minutos luego de entrenar para recuperar y rendir más para la próxima sesión deportiva.
 
¿Por qué es la mejor opción? 
El suero de leche cumple con los requisitos nutricionales que debe  tener una proteína junto con el ejercicio para favorecer la recuperación muscular. 
Aproximadamente 3 gs de leucina por ingesta ✓Entre 8 y 10 gs de AAE
25 gs de proteína 
 
Otras recomendaciones: 
Consumircon alimentos fuente de hidratos de carbono (ej: Banana , avena).